MBSR 8-Wochen Kurs

Stresbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn. Mediationen im Sitzen, Liegen und Gehen. Stärkung der Ressourcen und der Konzentration. Erlernen eines gesünderen Umgangs mit Stress und Schmerzen.

 

Termine:

19:00-21:30

Daten siehe Kursplan