MBSR 8-Wochen Kurs
Stresbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn. Mediationen im Sitzen, Liegen und Gehen. Stärkung der Ressourcen und der Konzentration. Erlernen eines gesünderen Umgangs mit Stress und Schmerzen.
Stresbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn. Mediationen im Sitzen, Liegen und Gehen. Stärkung der Ressourcen und der Konzentration. Erlernen eines gesünderen Umgangs mit Stress und Schmerzen.