Personal Training

Individueller Unterricht, maßgeschneidert auf deine persönlichen anatomischen und physiologischen Bedürfnisse.

Der Fokus ist auf dich ganz individuell gerichtet.

Entsprechend deiner Ziele & Motivation wie z.B. mehr Beweglichkeit oder Kräftigung, mehr Ausgeglichenheit & Gelassenheit oder Hilfe bei Rückenschmerzen erarbeite ich gemeinsam mit dir dein individuelles Programm basierend auf der Yoga Therapie.

Zudem erhältst du eine Zusammenfassung der Übungen zum Nachlesen und Praktizieren.

Regelmäßige Termine sind anfangs sehr nützlich.

Personal Training ist besonders empfehlenswert für Anfänger.

So können sich erst gar keine Fehlhaltungen einschleichen.