Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, eine Asana-Sequenz, die Atmung und Bewegung synchronisiert.

Der Verteifungstag oder auch "Tag der Achtsamkeit" ist ein Tag in Stille zum Vertiefen der im MBSR-Kurs erlernten Meditationen und Achtsamkeitsübungen. Eine Einladung, tief in dich hinein zu spüren und deinen Bedürfnissen zu lauschen. Eine wundervolle Gelegenheit, ganz im Hier & Jetzt zu sein und dem Geist etwas Ruhe zu gönnen. Diese 6 Stunden sind fester Bestandteil des MBSR 8-Wochen Kurses. Alle ehemaligen Teilnehmer eines MBSR-Kurses sind ebenfalls herzlich eingeladen.

Kosten: €35,- (innerhalb des MBSR 8-Wochen Kurses kostenfrei)

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, eine Asana-Sequenz, die Atmung und Bewegung synchronisiert.

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, eine Asana-Sequenz, die Atmung und Bewegung synchronisiert.

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, eine Asana-Sequenz, die Atmung und Bewegung synchronisiert.